آشپزخانه سلامت؛ کاهش چشمگیر فشارخون با شربت گریپ فروت، با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در کاهش قند، فشار، چربی سوزی و تناسب اندام موثر دانست.

آشپزخانه سلامت؛ کاهش چشمگیر فشارخون با شربت گریپ فروت، با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید

به گزارش خبرنگار ، شربت گریپ فروت (گریپ فروت+انار+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی (زینک)، پروتئین، فیبر، آهن، اسیدفولیک، سلنیوم، کولین، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک، اسیداولاژیک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز و ... است.

برای آنالیز خواص شربت گریپ فروت و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

مهم ترین خواص شربت گریپ فروت

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ، درباره مهم ترین خواص شربت گریپ فروت گفت: این شربت تاثیر چشمگیری در کاهش قند، فشار و چربی خون است.

وی اضافه کرد: مصرف این شربت به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان می گردد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می نماید.

عظمایی بیان نمود: شربت گریپ فروت به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها و سرطان ها از جمله سرطان پروستات می گردد.

: نوشیدنی خوش رنگ برای برطرف خارش و اگزمای پوستی/ با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این نوشیدنی تاثیر بسزایی در درمان سرماخوردگی، آسم و گلودرد دارد.

وی اظهار کرد: یکی دیگر از خواص این شربت فوق العاده چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام است.

عظمایی بیان نمود: شربت گریپ فروت دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می گردد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این شربت به مقدار کم برای زنان باردار، مخصوصا افرادی که مبتلا به دیابت، چربی و فشار خون بارداری هستند مفید است؛ اما باید زیر نظر متخصص زنان مصرف گردد.

وی بیان نمود: شربت گریپ فروت خاصیت سنگ شکنی دارد، همچنین موجب برطرف غلظت خون، تصفیه خون و دفع اسیداوریک از بدن می گردد.

عظمایی اظهار کرد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیک دارد و باعث دفع انواع عفونت ها از بدن می گردد.

: درمان سرماخوردگی با یک نوشیدنی خوشمزه/ شربت پرتقال سلامتی چشمانتان را تضمین می نماید

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تقویت بینایی، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت حافظه و کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص شربت گریپ فروت است.

منع مصرف شربت گریپ فروت

عظمایی بیان نمود: افرادی که از دارو های ضدافسردگی، قند، فشار، چربی خون و خواب آور استفاده می نمایند، نباید از این شربت همزمان با دارو های شیمیایی استفاده نمایند، زیرا اثر دارو را افزایش می دهد؛ بهتر است 3-2 ساعت بین مصرف شربت و داروی شیمیایی فاصله وجود داشته باشد.

مقدار مصرف شربت گریپ فروت

وی اظهار کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.

مواد لازم شربت گریپ فروت (یک لیتر)

-آب گریپ فروت 2 لیوان-آب انار 1.5 لیوان-عسل 250-200 گرم

طرز تهیه شربت گریپ فروت

-برای تهیه این شربت ابتدا آب انار و آب گریپ فروت را ترکیب می کنیم.-ترکیب آب میوه را تا دمای 50 درجه سانتی گراد حرارت می دهیم.-عسل را به شربت اضافه نموده و آن را هم می زنیم تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت گریپ فروت

-برای تهیه یک لیوان از این شربت 5-4 قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

به "آشپزخانه سلامت؛ کاهش چشمگیر فشارخون با شربت گریپ فروت، با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آشپزخانه سلامت؛ کاهش چشمگیر فشارخون با شربت گریپ فروت، با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید